糖質制限続行中!

ですが、今朝の朝食は【りんご+オレンジ+にんじん】のフレッシュジュースを飲んだせいか、頭・お腹のすっきり感が無く、しかも「何か食べたい…」と空腹感がありました。

ホントは昼食に豆腐と卵のお好み焼きを食べる予定だったんですが、なんだか体も寒く手も冷たく、温まる汁物を食べたくなってしまいました。

温まるといえば、カレー蕎麦!

ということで、今日のお昼ご飯は主食の炭水化物入りでした。

一応、蕎麦は36グラムぐらいに抑えましたけど、それでも食べた後には満足感ありでした。めんつゆも控えめ、カレールーもいつもより控えめにして、その分カレー粉を足しておきました。

これがなかなかいいアイデアだったらしく、カレーの薫りが素敵な甘さ控えめのカレー蕎麦になりました。

もしかしたら、あまり甘いものを食べなくなってきたので、少しの甘さでも十分な舌になってきたからかもしれません。

逆に朝のジュースはものすごく甘く感じました。

果物ってすごく甘いんですね。糖質を制限してみるまでそんなに甘いと思っていませんでした。

昔はバナナが貴重だったらしいですが、その頃の子供達にとってのバナナの甘さがちょっと分かったような気になりました。

先日朝食にバナナを半分だけ食べたんですけど、そんなことを感じながら食べていました。

日本のご飯ってとても美味しいんですけど、甘いものが多いんですよねー。

糖質制限する前は美味しいものを食べに日本に行きたい欲が大きかったけど、始めてしまった今は日本にいなくてよかった…と思う私でした。(海外在住なのだー)